.
teplovoy-udar

Солнечный удар получается при чрезмерном воздействии на человека солнечных лучей. Тепловой же удар возможно получить даже в тени, в машине или дома.

Виной всему раскаленный солнцем воздух.

Ваша квартира находится на солнечной стороне и большую часть дня жгучее солнце жарит прямо в ваши окна? Купите светоотражающую пленку, наклейте ее на занавески со стороны окна или прямо на оконные стекла. Днем шторы закрывайте, обрызгивайте их водичкой из пульверизатора. Открывайте шторки по вечерам, когда спадет жара.

Для автомобиля приобретите солнцеотражающие коврики и закрепляйте их на лобовом стекле на время стоянки. Это приспособление пригодится даже тем, у кого в автомобиле есть кондиционер.

Долой синтетическую и облегающую одежду. Одежда для жары – это шелк, лен и хлопок.

Теплая вода смывает с поверхности кожи жировой слой, открывает поры, дает коже дышать. Обтирайтесь теплой водой в течение дня или обрызгивайте себя из пульверизатора.

Кушайте в жаркую погоду легкую пищу и понемногу. Мясо, животные жиры замените молочной и растительной пищей. Из питья выбирайте квас, негазированные напитки, подкисленный чай.

Остерегайтесь теплового удара, отдыхайте, гуляйте, наслаждайтесь летом.

Автор: Туяра Николаевна Санникова


2002-2017 © Многопрофильная клиника «Медионика»

Правовая информация

Москва, Ходынский бульвар, д. 5, корп. 4

(495) 7777-106

9:00 – 21:00